Nákupní košík
Celkem 0 Kč
Košík je prázdný

Zdravotní přínosy pěstování vlastních rostlin

Bonsai-Shop.cz / BLOG SOUTĚŽE / Zdravotní přínosy pěstování vlastních rostlin

Radost ze zahrádkáření: Nejen sklizeň, ale i zdraví. Pěstování vlastních rostlin a zeleniny se může zdát jako koníček pro ty, kteří mají zahradu a dostatek času. Ale co kdybychom vám řekli, že to může být i cesta k lepšímu zdraví a štěstí. Kromě toho, že můžete mít neustálý přísun čerstvých surovin přímo od záhonu k talíři, zahrádkáření nabízí celou řadu překvapivých zdravotních přínosů.

Vitamín pod sluncem

Jedním z překvapivých benefitů zahrádkáření je přísun vitaminu D, který získáváme při práci na slunci. Už jen půl hodiny denně strávená v zahradě může významně přispět k lepšímu spánku a k nabíjení pozitivní energií. Navíc je to skvělý způsob, jak si zajistit dostatečný přísun tohoto důležitého vitaminu, jehož nedostatek může vést k řadě zdravotních problémů.

Čerstvost především

Když mluvíme o výhodách domácí sklizně, nemůžeme opomenout fakt, že čerstvě utržené ovoce a zelenina jsou na vrcholu své chutě i nutriční hodnoty. Na rozdíl od produktů z obchodu, u kterých nemáme kontrolu nad tím, jak dlouho už od sklizně uplynulo, doma pěstované plody můžeme konzumovat ihned po utržení.

Zahrada jako rodinné hřiště

Zahrádkáření může být také zábavnou rodinnou aktivitou, která děti seznámí s původem jejich jídla a naučí je zodpovědnosti za péči o rostliny. Společná práce na zahradě posiluje rodinné vazby a učí děti hodnotě práce a potravin.

Kontrola nad vlastními plodinami

Pěstováním vlastních potravin máme plnou kontrolu nad tím, co jíme. Můžeme si sami vybrat, jaké hnojivo, pestcidy (případně jejich ekologické alternativy) a metody zavlažování použijeme. To nám umožňuje snadno se vydat cestou bio zahrádkářství.

Více ovoce a zeleniny na talíři

Studie ukazují, že domácnosti, které si pěstují vlastní ovoce a zeleninu, konzumují až o 40 % více těchto potravin než ty, které to nedělají. Lidé, kteří si pěstují vlastní plodiny, jsou také 3,5krát více pravděpodobní, že splní doporučenou denní dávku pěti porcí ovoce a zeleniny.

Forma meditace

Zahrádkáření také nabízí psychologické výhody. Práce v zahradě může sloužit jako účinná forma relaxace a meditace, která pomáhá redukovat stres a zlepšovat duševní zdraví. Vědecké studie dokládají, že trávení času v přírodě, včetně času stráveného zahradničením, může významně snížit úroveň stresu, úzkosti a depresivních stavů.

Zahradničení tedy představuje cestu k lepšímu zdraví, šťastnějšímu životu a k ochraně našeho životního prostředí. Ať už jste začátečníci nebo zkušení zahrádkáři, vždy existuje něco nového k objevení a vytvoření ve vaší zahradě. Tak proč to nezkusit?

Zdravotní přínosy pěstování vlastních rostlin

 

 

 

 

 

Naše plusy

  • Poštovné zdarma nad 4000 Kč
  • Dárek při nákupu nad 1500 kč
  • Zdravé a krásné rostliny
  • Pokojové květiny
  • Největší výběr citrusů
  • Návod k pěstování ke každé rostlině
  • Odborné poradenství
Chcete být informováni o novinkách našeho webu?
Přihlašte se k odběru novinek na Váš e-mail!

logakaret1 © 2024 Citrus-shop.cz - Partnerský program

Partner ID:

Podpora citrus shop

 

 

Citrusy doprava zdarma